Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 57,80g | Hh: 121,15g.
Aamiainen: Росток Хлебцы с Морской Солью, Ferrero Nutella, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Нектарин, Alesto Кешью, Агуша Сыр Кисломолочный, Миллениум Черный Шоколад 80%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Master Fish Сёмга Слабосоленая, Жменька Рисовые Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|