Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 119,96g | Hh: 47,86g.
Aamiainen: Апельсин, Вареное Яйцо. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное). Välipalat/Muut: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golodovet
|