|
F 29.9 W 51.1 M 35.7 K 6.9
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 17,85g | Prot: 84,42g | Hh: 124,98g.
Aamiainen: Kaffee, Milch 1,5%, Magerquark, Nektarinen, Banane, Heidelbeeren. Lounas: Gekochtes Ei, Knorr Balsamico Dressing, Eichblattsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bulgur (Gekocht), Karotten, Rucola, Bonduelle Kichererbsen, Kaffee, Milch 1,5%. Päivällinen: Tomaten, Lidl Hähncheninnenfilet, San Fabio Mozzarella Leicht. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|