Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 102,15g | Prot: 104,76g | Hh: 182,94g.
Aamiainen: Красная Смородина, Ежевика, Банан, Сливочное Масло, Персики, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Roshen Dark Bubble, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Формула Смаку Хлеб с Отрубями, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Алыча, Овсяные Орешки. Päivällinen: Roshen Dark Bubble, Масло Подсолнечное, Яичный Желток, Груши, Шампиньоны, Куриное Филе, Сыр Сулугуни, Хуторок Мука Пшеничная, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|