Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 121,96g | Hh: 54,33g.
Aamiainen: Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Ашан Помидор, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|