Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2304 kcal
|
Rasva: 84,12g | Prot: 46,41g | Hh: 310,92g.
Aamiainen: Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Bauernbrot, Hofburger Alter Gouda, Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet. Lounas: Haribo Lakritz Schnecken, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Pflaumen. Päivällinen: Kamps Mehrkornbrötchen, Merl Nudelsalat Mediterran, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g). Välipalat/Muut: Ritter Sport Mini Alpenmilch, Beck's Bier (330ml). lisää...
|
vakaa paino
|
|
|