Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3651 kcal
|
Rasva: 241,81g | Prot: 124,11g | Hh: 238,03g.
Aamiainen: Penny Markt Butterkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kamps Roggenbrötchen, Lidl Briocheknoten. Lounas: Butterkuchen, Ehrmann High Protein Pudding. Välipalat/Muut: Alesto Cashewkerne, Aldi Cashewkerne, Alesto Cashewkerne, Aldi Cashewkerne, Alesto Cashewkerne, Aldi Cashewkerne. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|