Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 79,16g | Hh: 110,54g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Aprikosen, Cakees Russischer Zupfkuchen, Milbona Joghurt Natur. Lounas: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy. Päivällinen: Vollkornbrot, VielLeicht Wurstsalat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|