Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2552 kcal
|
Rasva: 84,57g | Prot: 135,95g | Hh: 304,11g.
Aamiainen: Böklunder Leberwurst Grob, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kamps Urkorn, Kühne Kräuter Würzig Dressing, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Ananas, Kaufland Granatapfelkerne, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lounas: Knorr Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei, Alnatura Schoko-Nuss, Aldi Kochschinken, Milram Frühlingsquark Activ, Lidl Kürbiskernbrötchen, Freche Freunde Apfel, Erdbeere, Blaubeere & Himbeere. Välipalat/Muut: Ja! Walnusskerne, Dattel, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Corny Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|