Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 23,61g | Prot: 54,58g | Hh: 147,66g.
Aamiainen: Café, Pain aux Céréales. Lounas: Fromage de Chèvre, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Courgette, Pain aux Céréales. Päivällinen: Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Jaune d'Oeuf, Fleury Michon Allumettes de Jambon, Pâtes (Cuites). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|