Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 100,78g | Hh: 191,15g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Геркулес Геркулес Традиционный, Вареное Яйцо. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Белый Хлеб, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniaHilko
|