Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 69,08g | Hh: 241,64g.
Aamiainen: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Lounas: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Наша Маша Кефир для Детей, The Muesli Ягодные Мюсли, Баклажаны фаршированные. Päivällinen: Алан Сервелат, Творожная запеканка. Välipalat/Muut: Покровский Хлеб Баранки Маковые, Киви, Мороженое (Мягкое), Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное, Яблочное Варенье, Варенье, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|