Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 79,86g | Hh: 120,47g.
Aamiainen: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Сырники, Честный Выбор Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Пшеничный Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт. Lounas: Помидоры, Честный Выбор Молоко 2,5%, Сырники, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка на Гриле, Честный Выбор Молоко 2,5%, Вастэко Воздушные Зерна Полбы. Päivällinen: Milky Way Шоколадный Батончик, Milky Way Шоколадный Батончик, Честный Выбор Молоко 2,5%, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|