Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 28,88g | Prot: 92,03g | Hh: 49,70g.
Aamiainen: Lifeplus Protein Shake. Lounas: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Groentesoep Verspakket. Päivällinen: Kikkoman Sojasaus Less Salt, Jumbo Slaolie, AH Gesneden Uien, AH Snack Tomaatjes , Bloemkool, AH Kippendijfilet. Välipalat/Muut: Aardbeien, Sinaasappelen, Komkommer. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|