Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 37,42g | Hh: 112,13g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Banane, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. Lounas: Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Uncle Ben's Express Risi Bisi. Välipalat/Muut: Choceur Schokoriegel. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|