Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 77,64g | Hh: 161,29g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тушеные Овощи, Плов с Говядиной. Päivällinen: Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Груша, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Невский Кондитер Волшебная Лампа. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel33net
|