Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 69,02g | Hh: 119,11g.
Aamiainen: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Волжские Просторы Сметана 15%, Три Кита Семга Ломтики Малосоленая, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Кабачковые Оладьи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|