Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 63,79g | Hh: 111,11g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Папа Может Буженина Запечённая. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Гречка Вареная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Päivällinen: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Лето Лук Зелёный, Папа Может Буженина Запечённая, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - figermin1
|