Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2857 kcal
|
Rasva: 147,40g | Prot: 106,83g | Hh: 211,34g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch, Lidl Laugenbrezel, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Lidl Hass Avocado, Lidl Salat Mexicana. Päivällinen: Roter Tafelwein, Dulano Französische Ring-Salami, Goldähren Super Sandwich (38g), Frankenstolz Franzbrötchen. Välipalat/Muut: Feurich Light Chips Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|