Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 33,48g | Hh: 164,16g.
Aamiainen: Смак Батон Молочный, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Яшкино Пряники Мятные, Жульен с Курицей и Грибами, Granmulino Спагетти. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Шоколадница Раф Кофе Кокосовый , Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana27121995
|