Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 69,02g | Hh: 94,19g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Халумис. Lounas: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум". Päivällinen: Брокколи, Семга на Пару. Välipalat/Muut: Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|