Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 51,06g | Prot: 78,84g | Hh: 173,23g.
Aamiainen: Миндаль, Фундук Фундук Сушеный, Изюм (без Косточек), Liebendorf Сыр Тильзитер, Растительное Масло, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Капучино. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Шармэль Зефир Яблочный, Фундук Фундук, Миндаль, Арбуз. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Голубика, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|