Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 82,16g | Hh: 226,24g.
Aamiainen: 미숫가루, 사과. Lounas: 키위 열매, 두부구이, 함박스테이크, 된장찌개, 보리밥. Päivällinen: 100% 통밀빵 토스트, 마요네즈, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 풀무원 아이러브요거트 파인애플. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|