Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 29,71g | Prot: 54,64g | Hh: 180,27g.
Aamiainen: Сливы, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Макфа Гречка Экстра. Lounas: Сливы, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Фрау Марта Фасоль Дижонская, Сливы. Välipalat/Muut: Нектарин, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Прасковья Молочкова Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - alena_tip
|