|
Nach langer Motivationslosigkeit muss ich letzt wieder in die Gänge kommen💪
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 100,96g | Prot: 53,33g | Hh: 123,94g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: K-Classic Salami, Wasa Mjölk. Päivällinen: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen , Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip, Schichtsalat. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Kinder Milchschnitte. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Läuft doch schon mal in die richtige Richtung 😊 und das mit der Motivation bekommst du auch noch hin 😉
21 elo 19 jäseneltä: Tigalillie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|