|
Отлично. Вес вниз - настроение вверх )))
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 107,06g | Prot: 141,90g | Hh: 222,49g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Аладушкин Сочни с Творогом, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lounas: Брест Литовск Сливочное Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Греча Ядрица. Päivällinen: Каравай Заряшки Слоеные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Курага, Банан, Пискаревский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|