Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 104,46g | Hh: 118,75g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Duplo Duplo. Lounas: Gekochtes Ei, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Filinchen Ballaststoff, Wiesenhof Geflügelwurst. Päivällinen: Maggi Tomatensoße , Gutfried Geflügelwurst, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|