Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 42,05g | Prot: 127,06g | Hh: 43,81g.
Aamiainen: Миндаль, Syntrax Изолят, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Päivällinen: Valio Сыр Ольтермани 45%, Просекко, Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Välipalat/Muut: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|