Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2353 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 81,63g | Hh: 148,97g.
Aamiainen: Norrmejerier Prästost 31%, Wasa Sport Knäckebröd. Lounas: Crème Bonjour Extra Vitlök, Skinkstek, Olivolja, Santa Maria Tacosås Medium, ICA Tortilla. Päivällinen: Norrmejerier Prästost 31%, Crème Bonjour Färskost Vitlök, Garant Bladspenat, Kungsörnen Spaghetti. Välipalat/Muut: Starköl, ICA Micro Pop, Spendrups Bright Brew, Vodka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|