Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 83,87g | Prot: 95,16g | Hh: 105,76g.
Aamiainen: Desinchá Chá, Café. Lounas: Repolho Verde Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Probiótica Barra de Proteína , Salada Caesar. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat Runner
|