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💪‼️👏👏🏁🏁🏁🚴♀️🏊♂️🚣♀️🏋️♀️⛹️♀️🤭🤭🤣Pase la meta feliz feliz.... Pero seguiré con mis ejercicios para tonificar lo que kedo suelto 🤭🤭💪😎
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72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1628 kcal
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Rasva: 54,91g | Prot: 72,55g | Hh: 213,71g.
Aamiainen: McKay Mini Vino. Lounas: Betarraga, Tucapel Arroz Preparado Primavera, Dole Lechuga Escarola, Croquetas de Atún, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Lipton Té Magic India, Pechuga de Pollo, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Palta Hass, Castaño Pan Molde Integral Light, Jumbo Kuchen Manzana Trenzado. Välipalat/Muut: Artesanal Cucas , Act II Palomitas de Maíz Sabor Cinema Dulce, Lider Leche Semidescremada , Watt's Mermelada, Manzana Verde, Plátano, Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar. lisää...
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Painonpudotus 0,6 kg viikossa
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