Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2010
|
128,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 28,65g | Prot: 54,56g | Hh: 11,00g.
Lounas: arby's. Päivällinen: Green Beans, pork chop. Välipalat/Muut: my water, diet pepsi. lisää...
|
|
4143 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Kuntoilulaite (kevyt) - 10 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - foodisevil
|