Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 45,90g | Hh: 106,02g.
Aamiainen: Pepsi Diet Pepsi, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Lounas: Sabatasso's Pizzeria Pizza Singles Four Cheese, Pepsi Diet Pepsi, Herdez Guacamole Salsa. Päivällinen: Salsa, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Flour Tortilla, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Firestone Walker 805, Air Popped Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|