Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 97,63g | Hh: 53,07g.
Aamiainen: Brown Rice Cakes , Egg. Lounas: Quinoa (Cooked), Green String Beans, Broccoli , Sea Harvest Kingklip Fillets. Päivällinen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Breast, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Välipalat/Muut: Caring Candies Toffee Crunch Chocolate, Apples . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|