Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 11,78g | Prot: 60,49g | Hh: 70,99g.
Lounas: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Mandarine, Clementinen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Reiswaffeln, Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mein Q Fitness Pudding Schoko , Himbeeren, Gartenkrone Prinzessbohnen , Gut & Günstig Harzer Roller. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|