Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 25,77g | Prot: 56,49g | Hh: 142,11g.
Aamiainen: WellMix Vitalkost Diät Vanille, Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Aldi Chinesische Mie-Nudeln, Bamboo Garden Wok Gemüse. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Pur, Honigmelonen, Milka Zartbitterschokolade, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Apfel, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2136 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Wünsche dir und deiner Familie ein schönes Weihnachtsfest und einen fleißigen 🎅🎅🎅❗
24 joulu 19 jäseneltä: falke 113
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alischam2
|