Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 144,08g | Prot: 144,09g | Hh: 7,76g.
Aamiainen: Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Batavo Manteiga Extra sem Sal. Lounas: Ovo, Bacon. Päivällinen: Bacon, Ovo, Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Copra Farinha de Coco (10g), Piracanjuba Queijo Prato. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|