Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 92,81g | Prot: 127,58g | Hh: 81,21g.
Aamiainen: Шампиньоны, Оредеж Яйцо С0, Nutiva Кокосовое Масло. Lounas: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Помело, Помело, Домашние Чипсы из Куриной Грудки, Капуста Белокочанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Välipalat/Muut: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Озчивит
|