Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2013
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 52,12g | Hh: 117,09g.
Aamiainen: café, pão francês integral, queijo fresco. Lounas: sobrecoxa, pimenta biquinho, arroz branco, limão, alface. Päivällinen: coxa de frango, arroz integral, alface, tomate. Välipalat/Muut: mussarela, pão de queijo mini, pão de forma integral, café, requeijão light, manga. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcia Natalina
|