Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 121,38g | Hh: 116,42g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника. Lounas: Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Курица с Овощами. Päivällinen: Малина, Клубника, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Kultlab Kult Standart 100% Whey, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|