Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 7,88g | Prot: 16,86g | Hh: 144,72g.
Aamiainen: Nanas (Padat dan Cair, Jus Kemasan, Kalengan), Kerupuk Beras, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, KFC Perkedel, Sayur Campuran, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arvianita
|