Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 124,04g | Hh: 103,31g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), INFERNO KITCHEN Fitness Syrup Арахисовая Паста, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кабачок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Юнилевер Рус Кетчуп «I Love Fit», Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Иней Шинка Пикантная, Smart Food Жидкий Яичный Белок, Кипрское Оливковое Масло, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natur Foods Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|