Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 81,34g | Prot: 91,88g | Hh: 169,38g.
Aamiainen: Варенье, Творожная запеканка, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Баклажаны фаршированные. Lounas: Славянка Конфета Шоколадная, Хреновина, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творожная запеканка, Варенье. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Беринг Паштет из Печени и Икры Трески, Алан Сервелат. Välipalat/Muut: Каждый День Таранка Сушеная, Фармстандарт Ферро Гематоген. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|