Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 20,92g | Prot: 105,06g | Hh: 96,01g.
Aamiainen: Frey Nutrition Iso Whey, Alpro Sojajoghurt, Kaffee, Haferflocken, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Frosta Gemüsepfanne Provence. Päivällinen: Alpro Natur, Frey Nutrition Iso Whey. Välipalat/Muut: Banane, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|