Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 58,05g | Hh: 216,93g.
Aamiainen: Конти Супер Контик с Орехом, Добряна Моцарелла, Хлеб Черный. Lounas: Арбуз, Ферма Молоко 3,2%, Nestle Nesquik Duo. Päivällinen: Yaro Сникерс, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Соломка, Vale Fitness Plan Nut Mix, Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|