Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 91,08g | Hh: 183,62g.
Aamiainen: Casino Bio Ketchup, Brut de Coques Grand Mélange, 苹果, 红树莓, 蓝莓, 桃子, 葡萄, 煎鸡蛋, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. Lounas: Brut de Coques Grand Mélange, 虾, 三文鱼, Sojasun Lait de Soja Nature, 蓝莓, 山莓, 苹果, 葡萄, 生菜, 红萝卜, 红洋葱, 土豆（水煮，加盐）, 芹菜. Päivällinen: 虾, Sojasun Lait de Soja Nature, 鸡胸肉, 苹果, 蓝莓, 红树莓, 葡萄, 番茄, 生菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 芹菜, 红薯／地瓜. Välipalat/Muut: 苹果. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anacatarinq
|