Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
410 kcal
|
Rasva: 23,68g | Prot: 33,21g | Hh: 16,76g.
Aamiainen: Opak, Putih Telur. Lounas: Tahu Kukus, Telur Ceplok, Wortel Dimasak, Selada Kol, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|