Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 54,92g | Hh: 193,27g.
Aamiainen: Butter, Vollkornbrot, Marmelade, Milbona Joghurt Natur, Kölln Haferflocken, Nektarinen, Aprikosen. Lounas: Laugenbrezeln, Äpfel, DM Sportness 32% Peanuts. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Weißwein, Raffaello Raffaello, Sanella Russischer Zupfkuchen . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|