Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 76,73g | Prot: 67,76g | Hh: 170,01g.
Aamiainen: Персики, Яичный Омлет. Lounas: Арбуз, Лента Салат Фасолька с Говядиной, Главсуп Рассольник с Курицей. Päivällinen: Дыня, Табрис Лосось в Соусе Терияки, Мистраль Киноа Вареная. Välipalat/Muut: Имбирный Эль, Армпродукт Хачапури с Сыром, Bio Max Кефир 1%, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|