Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2679 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 141,73g | Hh: 325,27g.
Aamiainen: REWE Avocado, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Lindt Excellence 78% Cacao, Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Kühne Gewürzgurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kupfer Hänchenbrust, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Doppelherz Omega-3. Lounas: Doppelherz Omega-3, Aldi Rinder-Minutensteaks, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl. Päivällinen: Knusperone Zarte Haferflocken, Erdbeeren, Be Light Delikatess Salami , Aldi Vollkorn Knäckebrot , Dulano Delikatess Truthahnbrust, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Kemper Koch-Hinterschinken , Doppelherz Omega-3, Eiklar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Erdbeeren, Eigelb, Doppelherz Omega-3, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Aldi Vollkorn Knäckebrot . Välipalat/Muut: Myprotein Omega 3, Chiquita Banane, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Nutella Nutella , Zimt. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|